Quiet Mind Yoga - Reconéctate contigo mismo

Quiet Mind Yoga, creado por Matthew Morales, llegó este año al Valle. Ubicado en McAllen, es un estudio dedicado a, como su nombre lo indica, impartir clases de yoga, pero su objetivo e inspiración va más allá: crear un espacio en donde todos y cada uno puedan venir tal como son para trabajar en sí mismos a través de esta práctica, todo mientras forman parte de una hermosa comunidad.

Ya sea que desees concentrarte en el cuerpo físico, mental o emocional, ¡Quiet Mind Yoga lo ofrece todo! Desde yoga, meditación, sanación energética, respiración, sanación con sonidos y mucho más, Quiet Mind Yoga puede brindarte las herramientas para vivir una vida más sana, más libre y más plena. Además, puedes unirte también para todos los diversos eventos que organizan, desde Yoga + Topgolf hasta Yoga + Brunch en la playa, y más. Siempre tendrás algo nuevo y emocionante para experimentar con ellos.

Cuenta con amplio horario de clases de lunes a domingo, desde las 6:00 am hasta 7:15 pm, varía dependiendo del día. Puedes consultar a continuación su página qmypractice.com para obtener más información e incluso ver sus increíbles promociones. Ofrecen clases de yoga en grupo, yoga privado, trabajo de respiración, meditación, Siwa Murti (una modalidad de curación balinesa), entre otras.

Ahora que estamos en los primeros meses del año, haz resoluciones sanas. ¡Toma tiempo para ti! Permítete recibir los beneficios de sus ejercicios. Se ha comprobado que estas prácticas ayudan a reducir el estrés, la ansiedad, disminuyen la depresión y mejoran el estado de ánimo.

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