F45 Training Trenton se ha posicionado como un líder en el mundo del fitness. La “F” en F45 significa funcional, lo cual refleja su misión de ofrecer entrenamientos que preparan a los miembros para enfrentar los movimientos cotidianos, al mismo tiempo que desbloquean su potencial atlético. ¿Y qué representa el “45”? Es la duración de cada sesión de entrenamiento: 45 minutos intensos y efectivos.
Cada clase en este establecimiento está diseñada por entrenadores personales certificados que se aseguran de involucrar todos los grupos musculares del cuerpo. Este enfoque integral no solo mejora la fuerza, sino que también aumenta la energía y la flexibilidad de manera incomparable.
Antes de comenzar, los nuevos miembros se someten a un escaneo InBody no invasivo y fácil de usar, que evalúa la composición corporal y establece una base para monitorear el progreso.
Para aquellos que se inician en F45, se recomienda llegar 10 minutos antes para conocer al entrenador, registrarse en clase individual u obtener membresía y comprender el proceso de la clase. Una vez dentro, los principiantes se ubican en la pista azul, donde los entrenadores los guían paso a paso a través de cada ejercicio, asegurando que se sientan seguros y apoyados. Además, cada clase incluye un calentamiento diseñado específicamente para prevenir lesiones musculares o distensiones.
Cuentan con variedad de clases; los lunes y miércoles son días dedicados al cardio, donde los miembros pueden llevar sus habilidades cardiovasculares al límite en sesiones que mantendrán el metabolismo activo incluso después de terminadas. Los martes, jueves y domingos están reservados para la resistencia, combinando entrenamiento de fuerza con movimientos funcionales que dejan al cuerpo esculpido y fuerte. Y para aquellos que buscan un poco de todo, las clases híbridas de los viernes y sábados combinan entrenamiento cardiovascular y de resistencia para un desafío total.
Con un horario de funcionamiento de 6:00 a.m. a 6:00 p.m. todos los días de la semana. Así, F45 no solo transforma cuerpos, sino también vidas. Únete a F45 y descubre cómo estos 45 minutos pueden cambiar tu vida.
F45 training Tsrenton • McAllen
1200 Auburn Ave, McAllen, TX 78504
(956) 638 -2562 • f45training.com
